アラントインは、肌トラブル、消炎効果(ニキビの赤みを抑える)アレルギー抑制作用、

アラントインは、肌トラブル、消炎効果(ニキビの赤みを抑える)アレルギー抑制作用、

細胞の若返りなどに高い効果があるとして医薬品に利用される成分です。

 

 

それが配合された化粧品は、医薬部外品の化粧品に昇格します。

 

抗炎症作用とともに抗刺激作用もあるので、化粧品に利用し化粧品の中の刺激性を緩和することで、メーカーが、化粧品の染料による刺激を何とかしたい、敏感肌向けの商品に新たな成分を試したいときに有用です。

 

また、育毛の効果があったり、アレルギーで患った目の粘膜にも効果的のためほとんどの目薬に配合されています。

 

 

 

 

 

精神的な圧迫感、不愉快な気持ち、寝不足、食生活の乱れも痒みやフケを伴う頭皮乾燥を発症させる原因です。

 

精神的な圧迫感、不愉快な気持ちが増大したり寝不足は、全体的に血行が悪くなります。

 

それにより新陳代謝が鈍り、古い角質から新しい角質に変わる肌再生のサイクル(ターンオーバー)が、正常に行われない場合があります。

 

そうすると肌が持つバリア機能や水分を保つ機能が弱くなり、乾燥してきます。

 

この症状は、頭皮でも同じです。

 

なおアトピーの肌は、肌再生のサイクルが、短い場合が多いです。

 

肌の循環過程を正しく行うためには、まず質の高い睡眠が大切です。

 

就寝後90分間が、最初のノンレム睡眠(深い眠り)なので、この最初の深い眠りをしっかり眠ることが大切です。

 

次に食生活です。

 

ビタミンを正しく摂れないことが問題ですが、特にビタミンB6とビタミンAは体の代謝への影響が大きいので、適度に摂れるように食事のバランスに気を付けてください。

 

ビタミンAはほうれん草、人参、紫蘇(しそ)から摂りやすいです。

 

ビタミンB6はレバーやマグロで十分に摂れますが、バナナなら簡単に摂れますね。

 

 

 

 

 

頭皮のかさぶたについて、予防や治すための考え方です。

 

皮脂の分泌を抑える:ビタミンB群の摂取を心がけ、脂質や糖質に偏らず、栄養バランスの整った食事にしましょう。

 

ホルモンバランス/新陳代謝の改善:ホルモンバランスを乱さないためには、質の高い睡眠とノンストレスが大切です。

 

特に就寝直後の90分間は、睡眠の質を決める時間帯と言っても過言ではないので、寝る前は物を食べない、脳への刺激を減らすなど注意しましょう。

 

また、夕方までに適度に運動することで血行も新陳代謝も良くなり、夜は寝やすくなります。

 

シャンプーとシャンプー後:頭皮を無駄に刺激しないよう頭皮に優しいシャンプーを利用します。

 

洗髪後、濡れたままの状態ではマラセチア菌が増えてしまうこともありますので、しっかり乾かしましょう。

 

痒みを抑える、皮膚炎を治す:痒みがなくなれば掻かずに済むので、頭皮に傷を作ることはないでしょう。

 

ですから痒みが強かったり黄、赤黒のかさぶたは、皮膚炎だと思い病院で正しい処置をしてもらうことが賢明です。

 

 

 

 

 

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